Entdecke deine optimale Ernährung mit Glowlithic

Personalisierte Ernährungspläne, die auf den individuellen Bedürfnissen deines Körpers basieren.

Gesunde Ernährung
100% Natürlich

Über Glowlithic

Unsere Mission für deine gesunde Ernährung

Unser Team

Wissenschaftlich fundiert, persönlich angepasst

Bei Glowlithic verbinden wir modernste Ernährungswissenschaft mit persönlicher Betreuung. Unser Team aus Ernährungsexperten, Biochemikern und Gesundheitscoaches arbeitet Hand in Hand, um maßgeschneiderte Ernährungslösungen zu entwickeln.

Individuelle Analyse

Wir berücksichtigen deinen Stoffwechsel, Lebensstil und persönliche Ziele.

Perfekte Balance

Optimales Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten für deine Energiebilanz.

Qualitätskontrolle

Sorgfältige Auswahl und Prüfung aller empfohlenen Produkte und Zutaten.

Unsere Leistungen

Ganzheitliche Ansätze für deine Ernährung

Personalisierte Ernährungspläne

Individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnittene Pläne.

Rezeptentwicklung

Kreative und schmackhafte Rezepte, die deinen Ernährungsplan unterstützen.

Ernährungsberatung

Professionelle Beratung durch unsere zertifizierten Ernährungswissenschaftler.

Einkaufslisten

Praktische Listen mit allen benötigten Zutaten für deinen Ernährungsplan.

Digitale Begleitung

Kontinuierliche Unterstützung über unsere App mit Tracking-Funktionen.

Gruppenworkshops

Gemeinsam lernen und sich austauschen in unseren interaktiven Workshops.

Nachhaltige Ernährung

Umweltbewusste Ernährungskonzepte mit regionalen und saisonalen Produkten.

Unsere Ernährungspläne

Maßgeschneidert für deine individuellen Bedürfnisse

Energiebooster

Für mehr Vitalität im Alltag

Energiebooster

  • Optimierte Nährstoffzufuhr
  • Ausgewogene Makronährstoffe
  • Fokus auf natürliche Energiequellen
  • Angepasst an deinen Aktivitätslevel
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Gewichtsmanagement

Dein Weg zum Wunschgewicht

Gewichtsmanagement

  • Nachhaltige Gewichtsreduktion
  • Stoffwechseloptimierung
  • Sättigende Mahlzeiten
  • Ohne Hungergefühl abnehmen
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Herzgesundheit

Für ein starkes Herz-Kreislauf-System

Herzgesundheit

  • Cholesterinsenkende Lebensmittel
  • Omega-3-reiche Ernährung
  • Natürliche Blutdruckregulation
  • Antioxidantienreiche Kost
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Sportlerernährung

Maximale Leistung durch optimale Ernährung

Sportlerernährung

  • Erhöhte Proteinzufuhr
  • Strategische Kohlenhydrataufnahme
  • Pre- und Post-Workout Nutrition
  • Angepasst an Trainingsintensität
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Unsere Zutaten & Inhaltsstoffe

Hochwertige Produkte für optimale Ergebnisse

Proteinquellen

Biologisches Geflügel

Reich an magerem Protein und essentiellen Aminosäuren.

Wildfisch

Nachhaltig gefangen, reich an Omega-3-Fettsäuren.

Hülsenfrüchte

Pflanzliche Proteinquellen mit wertvollen Ballaststoffen.

Komplexe Kohlenhydrate

Vollkornprodukte

Langanhaltende Energie und wichtige Mikronährstoffe.

Süßkartoffeln

Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.

Quinoa

Glutenfreies Pseudogetreide mit allen essentiellen Aminosäuren.

Gesunde Fette

Avocado

Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E.

Nüsse und Samen

Voller gesunder Fette, Proteine und wichtiger Mineralstoffe.

Natives Olivenöl Extra

Hochwertige Fettsäuren mit entzündungshemmender Wirkung.

100% Bio

Alle unsere Produkte stammen aus biologischem Anbau

Zertifizierte Qualität

Strenge Qualitätskontrollen bei allen Inhaltsstoffen

Regionale Herkunft

Kurze Transportwege für frische Produkte

Unser Prozess

So erstellen wir deinen personalisierten Ernährungsplan

1

Persönliche Analyse

Wir erfassen deine Daten, Ziele und Vorlieben, um ein umfassendes Bild deiner Bedürfnisse zu erhalten.

2

Wissenschaftliche Auswertung

Unsere Ernährungswissenschaftler analysieren deine Daten und erstellen ein optimales Nährstoffprofil.

3

Planentwicklung

Basierend auf der Analyse erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan mit passenden Rezepten.

4

Persönliche Beratung

In einem Beratungsgespräch erklären wir dir deinen Plan und beantworten all deine Fragen.

5

Kontinuierliche Begleitung

Wir unterstützen dich auf deinem Weg und passen den Plan bei Bedarf an deine Fortschritte an.

Was unsere Kunden sagen

Erfahrungen und Erfolgsgeschichten

Der personalisierte Ernährungsplan von Glowlithic hat mein Leben verändert. Nach nur 3 Monaten fühle ich mich energiegeladener und habe 8 kg abgenommen, ohne zu hungern!

Sophie M.

34 Jahre, München

Als Leistungssportler war ich skeptisch, ob ein Ernährungsplan wirklich einen Unterschied machen würde. Nach 2 Monaten mit Glowlithic kann ich sagen: Meine Regeneration ist deutlich verbessert!

Markus K.

28 Jahre, Berlin

Dank Glowlithic habe ich endlich einen nachhaltigen Weg gefunden, meine Ernährung umzustellen. Kein Jojo-Effekt mehr und die Rezepte sind wirklich lecker und einfach zuzubereiten.

Laura W.

42 Jahre, Hamburg

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Wir freuen uns, von dir zu hören

Adresse

Ernährungsallee 42
10115 Berlin

Telefon

+49 0731 90 92 66

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Mo-Fr: 9:00 - 18:00 Uhr
Sa: 10:00 - 14:00 Uhr